التعايش مع الاكتئاب.. Fighting depression:

draft-simple-animation-perfectly-explains-the-difference-between-depression-and-just-being-sad-85610-1230x664

اولا يجب الفصل بين الحزن والاكتئاب بالحزن شعور طبيعي وأن تكرر كثيرا .. وهو شعور مؤقت أما الاكتئاب مدته طويله وقد يلازم الشخص لسنوات ..

الاكتئاب هو شعور ثقيل جدا ويختلف تماما عن الحزن.. يعتقد الاغلب ان المكتئبين يشعرون بالحزن فقط .. والحقيقة ان المكتئب يشعر بعدة مشاعر دائما وهي كالتالي:

الشعور بالثقل دوما وكأنك محمل بالهموم بينما ليس لديك مشكلة في حياتك حقيقية

الشعور بالكسل الشديد وعدم الرغبه بالقيام باي مهمه

إقرأ المزيد

Advertisements

Why everyone likes someone in Particular?

 

لماذا الجميع يحب جنيفر لورنس؟

انا لست متابعة جيدة لأفلامها ولكن احب اشوف لقائاتها.. فهي دائما مضحكه وتعرف كيف تحكي حكاية بشكل مضحك ..(انصحكم ان تلقي نظرة على  لقائاتها  باليوتيوب قبل مشاهده هذا المقطع)

هذه القناة مختصة بشرح الشخصيات بطريقة إقرأ المزيد

الإستهلاك ومنهج  الـ Minimalism 

في السابق كنا نشوف الدعايات في التلفزيون بين المسلسلات او البرامج

او في الاعلانات بالشوارع .. كلها كانت اعلانات عن اشياء اساسيه منظفات عروض واحيانا اشياء مسلية

اما الان وبوجود برامج مثل السناب شات .. فنحن نتعرض الى اعلانات طول اليوم تقريبا .. كل يوم .. اعلانات عن كل شئ .. اشياء رخيصة وعديمة الفائدة احيانا .. واشياء غالية جدا جدا

ذلك زاد لدينا الاستهلاك بشكل رهيب  تستطيع رؤيته من مجرد الملاحظه لاتحتاج لدراسه لذلك

هناك ٣ انواع من الناس عادة تجاة الاعلانات:

إقرأ المزيد

كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي

Who Moved My Cheese?Who Moved My Cheese? by Spencer Johnson

My rating: 5 of 5 stars

كتاب غني عن التعريف..تقريبا كل صفحة تعطيك مفهوم اخر وبعد اخر لتفكيرك
ينفع كثير للمحبطين والمتشائمين من الحياة.. وهو جيد ايضا لمن يواجهون مشاكل في العمل او العلاقات بشكل عام

اكثر اقتباس لفت نظري هو سؤال في صفحة 48 يقول:
what would you do if you weren’t afraid?
ماذا ستعمل ان لم تكن خائف؟؟
سؤال مهم جدا.. وكلنا نخاف ردة فعل من حولنا لذلك نمتنع عن فعل كثير من الاشياء قد تسعدنا
نقلق كيف يفكرون الناس بنا.. كيف لا احد يجب ان يفهمنا خطأ او ان يرانا سيئون.. هنالك مخاوف كثيره لانعترف بها.. فتخيلوا معي لو لم نكن نخاف فكم من محرم وممنوع سنفعل؟؟
كم من افعال سنرتكب في سبيل اننا نريد فقط؟؟
كم من خطوة سنقدم عليها بدون اي خوف من الفشل او من الاخرين؟؟

سؤال مثير للتفكير 🙂

View all my reviews

السخرية

لما اشوف احد يسخر من ملتزم او حاجة بالدين بغض النظر كان معاه حق او لا دايم اتذكر هالآية:

إِنَّ الَّذِينَ أَجْرَمُوا كَانُواْ مِنَ الَّذِينَ آمَنُوا يَضْحَكُونَ(29) وَإِذَا مَرُّواْ بِهِمْ يَتَغَامَزُونَ(30) وَإِذَا انقَلَبُواْ إِلَى أَهْلِهِمُ انقَلَبُواْ فَكِهِينَ(31) وَإِذَا رَأَوْهُمْ قَالُوا إِنَّ هَؤُلَاء لَضَالُّونَ(32) وَمَا أُرْسِلُوا عَلَيْهِمْ حَافِظِينَ(33)

(سورة المطففين)

لاحظ اختيار لفظ المجرمين!!.. يعني ليس الكفار فقط من يضحك من المؤمنون

بل اناس مسلمه تسخر من ايمان اناس اخرون لمجرد الاختلاف!!

من خلال ما الاحظة دائما اشوف المتفتحين او الاذكياء يسخرون من الملتزمين لمجرد التزامهم

ووصل الحال لاحكام الدين واحكام الله مباشرة مثال كالذين يذمون التعدد((وانا لست بجانب اي جهه منهم))

ارى ان التعدد ربما نعمة لرجل ولكن من ناحية اخرى هو ابتلاء للمرأة.. المفروض ان  ارفض لنفسي التعدد اذا كنت ضده ولكن ليس نقد احكام الله لمجرد انها لم تعجبني او لم تقنعني! هذا مجرد تطرف

إقرأ المزيد